适合孩子喝的五谷豆浆

适合孩子喝的五谷豆浆解答:豆浆是大家都比较熟悉的一种饮品。他是用各种豆类的物质磨制而成的,营养价值极其丰富,能够补充身体所需要的钙质、微量元素以及其他营养,比较适合孩子喝。并且也是可以自己在家用豆浆机打豆浆喝的,除了用豆子打豆浆以外,还可以加入五谷杂粮在豆浆里面,打出来的五谷豆浆比较好喝,营养价值也比较不错,那么适合孩子喝的五谷豆浆怎么做的呢?适合孩子喝的五谷豆浆的做法具体如下:1、将黄豆、黑豆、红豆、…

适合孩子喝的五谷豆浆

适合孩子喝的五谷豆浆

解答:

豆浆是大家都比较熟悉的一种饮品。他是用各种豆类的物质磨制而成的,营养价值极其丰富,能够补充身体所需要的钙质、微量元素以及其他营养,比较适合孩子喝。并且也是可以自己在家用豆浆机打豆浆喝的,除了用豆子打豆浆以外,还可以加入五谷杂粮在豆浆里面,打出来的五谷豆浆比较好喝,营养价值也比较不错,那么适合孩子喝的五谷豆浆怎么做的呢?

适合孩子喝的五谷豆浆的做法具体如下:1、将黄豆、黑豆、红豆、核桃、花生用清水浸泡6-8小时。

2、将黑芝麻炒香备用。

3、将泡好的黄豆、黑豆、红豆、核桃、花生和炒香的黑芝麻清洗干净后再加入豆浆机内。

4、往豆浆机的杯体内加入适量清水。

5、装好豆浆机头,安装好之后,接通电源并选择“湿豆”功能,启动豆浆机。

6、豆浆机会连续工作大约二十五分钟之后,会发出丰宁声后豆浆就打好了。

7、再用滤网将豆浆基地的大豆浆过滤一下。再根据自己的口味加入白砂糖就可以了。

以上就是做五谷豆浆的方法。虽然五谷豆浆的营养价值比较高,比较适合孩子喝,但需要注意的是,豆浆喝多了就容易造成胃胀气的情况,从而引发胃肠道不适,所以日常在饮用豆浆时,建议适量饮用,不能够大量饮用。

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