洗冷水澡好吗

洗冷水澡好吗,视情况而定。夏天无所谓,冬天不建议。夏天天气炎热,冲一个冷水澡会使人神清气爽,而冬天洗冷水澡则十分容易感冒。洗澡能清除汗垢油污、消除疲劳,澡水的温度应与体温接近为宜,即35~40℃,若水温过高,夏季洗冷水澡要适度,洗澡水过冷会使体内的热量散发不出来。

洗冷水澡好吗

视情况而定。夏天无所谓,冬天不建议。夏天天气炎热,冲一个冷水澡会使人神清气爽,而冬天洗冷水澡则十分容易感冒。洗澡能清除汗垢油污、消除疲劳,澡水的温度应与体温接近为宜,即35~40℃,若水温过高,夏季洗冷水澡要适度,洗澡水过冷会使体内的热量散发不出来。

洗澡:

洗澡频率过高,尤其是经常使用沐浴露或香皂必然会破坏油脂层,导致皮肤干燥,出现瘙痒等症状,并容易导致皮肤提早老化。老年人因本身皮肤就比较干燥,皮脂分泌少,要尽量减少冲凉次数,尤其是干燥的秋天和冬天,两三天洗一次。同时不用或少用沐浴清洁产品,清水冲洗最好。

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